Tu connais sûrement Bryan Johnson comme “l’homme qui veut vaincre le vieillissement”.Celui qui dépense plusieurs millions par an pour optimiser son corps, prendre 100 pilules par jour, se coucher à heure fixe. Netflix a fait un documentaire sur lui.
Je le suis depuis 2022 sur les réseaux. À cette période, je me suis mis à fond au sport, au fitness. J’ai changé beaucoup de choses dans mon mode de vie, j’ai découvert le biohack.
J’ai lu beaucoup d’articles critiques sur lui, sur le fond et la forme de son projet. Un peu de jalousie aussi. On tombe souvent dans le jugement quand une personne arrive à faire ce qu’on n’arrive même pas à approcher. Un classique.
Je ne vais pas parler ici de biohack. On adhère ou pas à sa vision, qu’importe.
Ce que je trouve intéressant, c’est ce que raconte aussi son histoire.
Il faut savoir que Bryan Johnson a subi une longue période de dépression et de burn out après ses succès d’entrepreneure. Une sensation de vide total l’a envahi alors.
Puis, un virage s’opère.
Il décide de reprendre le contrôle de son corps.
De redonner de la structure à son existence en transformant son propre corps en terrain d’expérience.
Non pas pour “vivre éternellement” — mais pour redevenir vivant.
En créant son protocole Blueprint, il se redonne un rôle, une mission.
Et à travers cela, il reconstruit une identité, un cap, une forme de paix.
Il a trouvé sa 2ème montagne. J’en parlais dans une précédente lettre.
Il a redonné un sens à sa vie.
Il a trouvé son Why.
Il inspire beaucoup à prendre davantage soin d’eux, à bouger plus, à faire plus de prévention santé.
Comment cette influence peut-elle être négative ?
Bien sûr, on peut critiquer les excès.
Moi, ça me parle.
En 2021, j’ai eu l’impression que tout s’effondre.
Je venais de perdre mon père, ma mère allait mal, mon activité était au plus bas, j’avais des petits soucis de santé.
Bref, il me fallait réagir. En reprenant d’abord le contrôle sur mon corps, et sur mon énergie. Pour relancer la machine.
Bryan Johnson, ce n’est pas juste un homme qui mesure sa glycémie après chaque bouchée.
C’est un mec qui s’est donné une nouvelle histoire à incarner.
Et toi ? Quelle est la tienne ?
Qu’est-ce que tu veux bâtir, réparer, transformer ?
LU/VU…
Un soir d’été – Philippe Besson
n été, une bande de jeunes, un accident.
Et puis l’après. Le silence. Le souvenir.
Philippe Besson explore ce moment où tout bascule, la vrai disparition d’un ami qu’il a vécu jadis.
C’est une histoire d’amitié, de non-dits.
Un récit qui parle de ce qu’on perd, de ce qu’on tait… et de ce qui nous façonne, malgré nous.
CITATION DE LA SEMAINE
« Lancez-vous et apprenez. Tout est progrès. »
Danielle LaPorte
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