La dernière fois, je t’ai parlé de l’écrivain Yrvin Yalom et de sa psychologie existentielle.
Rappel toi, selon lui, il convient d’avoir la mort toujours à l’esprit afin de faire les meilleurs choix et de vivre une vie sans regrets.
De quoi parle le livre de Yrvin Yalom?
Dans un de ses livres, il raconte qu’il utilise parfois une technique avec ses patients.
Il leur demande tracer une ligne sur une feuille de papier.
Cette ligne représente leur vie, l’extrémité gauche et leur date de naissance et l’autre extrémité est l’âge de leur mort. Il convient ici d’indiquer un âge réaliste, l’espérance de vie moyenne disons.
Comment se déroule la dernière étape?
La dernière étape consiste à inscrire un X sur cette ligne qui indique le présent, l’âge actuel.
Cela permet de se rendre compte du peu de temps qu’il nous reste…
Selon Yalom, c’est un exercice souvent salvateur pour ses patients.
Oui, tu ne seras pas surpris si je te propose de faire cet exercice, là tout de suite après avoir lu ce mail.
Laisser un commentaire